什么瑜伽减肥效果好？

瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瑜伽是可以减肥的，但是需要长时间的坚持。如果偶尔的练一次瑜伽是起不到减肥效果的

瑜伽减肥效果好还是跑步效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瑜伽和跑步都具有减肥的效果，但相对来说跑步的效果更好一些，在跑步的过程中能够让身

瑜伽减肥和跑步减肥哪个效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

瑜伽和跑步都具有减肥的效果，但相对来说跑步的效果更好一些，在跑步的过程中能够让身

跳操和瑜伽哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳操和瑜伽，还是瑜伽减肥效果好，瑜伽能够锻炼身体的柔韧性，也能够有效的收紧肚子上

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

减肥进行瑜伽好还是运动好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于减肥来说，运动的减肥效果会比瑜伽减肥效果好一些。想要减肥，可以在日常多进行一

瑜伽减肥有效果吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

瑜伽不仅可以让你瘦下来，还可以调节内在功能，让皮肤更加紧致，所以练习瑜伽是一个很

瑜伽减肥好还是运动减肥好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥来说，运动的减肥效果会比瑜伽减肥效果好一些。想要减肥，可以在日常多进行一

高温瑜伽能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

做高温瑜伽是可以起到减肥效果的，在进行的过程中由于温度相对比较高，所以身体内血液

瑜伽减肥快还是运动减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

瑜伽和运动是两种截然不同的减肥方法，单纯追求减肥效果相对来说运动是更为快捷有效。