减肥进行瑜伽好还是运动好？

女人练瑜伽能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

"女人练瑜伽是可以减肥的。瑜伽减肥瘦身的作用，主要是在静态的锻炼中实现的，练习瑜

每天做瑜伽可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天做瑜伽可以减肥。瑜伽是一项非常好的体育锻炼活动。经常做瑜伽不仅可以提高自身

瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瑜伽一般可以减肥。减肥通常可以选择健康有效的方法，并且瑜伽也属于一种运动方式，

跳操和瑜伽哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳操和瑜伽，还是瑜伽减肥效果好，瑜伽能够锻炼身体的柔韧性，也能够有效的收紧肚子上

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

瑜伽减肥有效吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽减肥，也是目前比较时髦的词汇。瑜伽，一般来讲静态动作更多一些，通过对肌肉的拉

减肥运动好方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥运动好方法有很多，例如跑步、仰卧起坐、瑜伽、游泳等都是比较好的减肥运动。选对

减肥是每天运动好还是间歇运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是每天运动好。减肥一定不能间接运动，这样达不到减肥的效果，只有长期坚持才能有

瑜伽减肥快还是运动减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

瑜伽和运动是两种截然不同的减肥方法，单纯追求减肥效果相对来说运动是更为快捷有效。

瑜伽减肥好还是运动减肥好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥来说，运动的减肥效果会比瑜伽减肥效果好一些。想要减肥，可以在日常多进行一