瑜伽减肥有效果吗？

瑜伽不出汗能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

瑜伽不出汗也是可以起到减肥的效果，并不只是出汗越多，减肥的效果就会越好。在练瑜伽

减肥的人适合练瑜伽吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥的人通常是比较适合练瑜伽的。练瑜伽一般属于有氧运动，能够促进身体的脂肪燃烧

瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瑜伽是可以减肥的，但是需要长时间的坚持。如果偶尔的练一次瑜伽是起不到减肥效果的

练瑜伽能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽可以减肥。练瑜伽是一种有氧的运动，练瑜伽能够有效地调节人体代谢功能，能够

瑜伽减肥效果好还是跑步效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瑜伽和跑步都具有减肥的效果，但相对来说跑步的效果更好一些，在跑步的过程中能够让身

瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瑜伽一般可以减肥。减肥通常可以选择健康有效的方法，并且瑜伽也属于一种运动方式，

瑜伽减肥和跑步减肥哪个效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

瑜伽和跑步都具有减肥的效果，但相对来说跑步的效果更好一些，在跑步的过程中能够让身

跳操和瑜伽哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳操和瑜伽，还是瑜伽减肥效果好，瑜伽能够锻炼身体的柔韧性，也能够有效的收紧肚子上

瑜伽减肥有效吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽减肥，也是目前比较时髦的词汇。瑜伽，一般来讲静态动作更多一些，通过对肌肉的拉

什么瑜伽减肥效果好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影