保护心脏应该吃什么东西

女,70岁 2019-02-11

病情描述:老人最近老是感觉心脏不舒服,以前心脏一直都不好还有心脏病,心脏还做过手术,我很担心他的身体,保护心脏应该吃什么东西?

保护心脏可以多吃豆类和全麦类食品,也可以多吃富含纤维物质的水果,可以降低心脏病的发病率。对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类:苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥,香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处,樱桃,能帮助人保护心脏健康,黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助。平时也不要过于劳累,情绪不要过于激动,避免交叉感染。

2019-02-11

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