有助于降血压的食物有哪些?

男,49岁 2019-02-22

病情描述:我是去年发现血压高的,经常觉得头晕,心悸、胸闷,做了几次血压测试,每次都是高的,医生开了降压的药,我想问一下有助于降血压的食物有哪些?

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病,常引起心脏、脑、肾等重要器官疾病,并伴有相应的后果,常伴有脂肪和糖代谢紊乱。芹菜、黑木耳、海带、紫菜、豆腐、胡萝卜等是降血压的主要饮食,也可以吃些猕猴桃,香蕉,苹果等水果。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。病人不应吃动物脂肪,也尽量不吃动物内脏,不吃肉制品如香肠和培根,不吸烟,不喝酒,不熬夜,适当锻炼以控制体重。

2019-02-22

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降血压的食物有哪些?什么食物降压效果好?

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

降血压食物可分为以下几类:第一类,绿色蔬菜,具有保护血管和降血压的作用。其次,通

降血压的食物及蔬菜都有哪些

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

降血压的食物都可以保护血管和降低血压降血脂,有预防血栓的功效。虽然没有药物的效果

高血压可以吃什么食物来降低血压?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

富含钾离子的食物有助于降低血压。例如,蔬菜、水果等,蔬菜中,芹菜被称为帮助高血压

降血压有哪些食物

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

通常降压的食物有土豆,土豆中含有的热量和脂肪较低,而且营养成分较高,比如含有多种

喝什么茶可以有助于降血压

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

根据上述情况喝什么茶有助于降血压,其中有荷叶茶。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清

有利于降血压的方法有哪些?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

根据描述高血压是指动脉收缩压和/或舒张压的增加,处于静止状态,经常伴有脂肪和糖代

降血压的食物有哪些?

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

猕猴桃是降血压的食物,高血压患者每天可以吃三个猕猴桃。某项研究表明如果长期吃猕猴

喝醋有助于降低血压嘛

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

少盐多醋是中国人传统的健康饮食,每日摄入盐量不要超过六克。如果能够用醋来增加菜肴

圣女果有帮助降血压的功效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

圣女果有帮助降血压的功效,圣女果可以当水果吃或者把圣女果加在米粥煮熟吃,都是有助

喝羊奶有助于降血压和血糖吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

喝羊奶有助于降血压和血糖。羊奶富含多种营养成分,包括优质蛋白质、矿物质和维生素,

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