降血压的食物有哪些？什么食物降压效果好？

降血压食物可分为以下几类:第一类，绿色蔬菜，具有保护血管和降血压的作用。其次，通常用来煮豆腐的葱具有协同抗高血压作用。第三，洋葱可以降低血脂和血压。第四，灵芝，如果用于浸泡在水中，也有降血压的作用。第五，醋可以降低高血压和血管硬化患者的血压，保持血液流动顺畅。第六，海带可以防止脂肪沉积在动脉壁上，通常用于降低血压。第七，你可以吃花生并将花生(红皮花生)浸泡在醋中一周。早晚服用。一周后，你可以适当降低血压。八、黑木耳，将黑木耳用清水浸泡过夜，蒸1-2小时，每日服用，治疗高血压和血管硬化。第九，你可以吃绿豆。绿豆对高血压患者有很好的治疗效果。它们不仅有助于降低血压和缓解症状，而且如果你经常吃绿豆，还可以防止血脂升高。