长期失眠的症状是什么

女，20岁 2020-03-25

病情描述：长期失眠症状晚上睡觉时醒来，经常做梦，早上醒来头晕，头痛，缺乏精力，白天容易疲劳，长期失眠的症状是什么？

长期失眠一般会导致多梦、脱发、记忆力减退、眼袋深陷、失眠和自我调节，睡前应吃些镇静的食物，保持心理平静，放松的心更容易入睡，同时失眠也可以用中药枕治疗，中医药治疗能帮助睡眠，提高睡眠质量，缓解大脑紧张

2020-03-25

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