苹果醋香蕉红糖减肥法真的管用吗?

女,25岁 2019-01-29

病情描述:医生你好,我一直是一个胖胖的人,现在特别想减肥,请问医生苹果醋香蕉红糖减肥法管用么?

你好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。苹果醋香蕉红糖这个没有减肥的作用的,肥胖是由于吃的过多身体不能消耗就会转化成脂肪造成肥胖的,这些食物根本不能消耗脂肪的,所以这个是没有减肥的作用的。饮食上更应该少吃甜食及油炸食品,少糖少盐,不喝含糖饮料,不吃零食,多吃蔬菜多喝水。生活上早睡早起每天坚持运动,要有足够的睡眠,这样长期坚持一定会有好的身材和身体的,只要坚持就一定会成功。

2019-01-30

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