体脂28 49岁的女性是属于肥胖吗

男,0岁 2020-05-15

病情描述:体脂28 49岁的女性是属于肥胖吗

体质28%,49岁的女性不属于肥胖,是属于正常范围。体脂率是有计算公式的,体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(性别:男=1,女=0),但是这个公式误差率比较大。最好自行买一台体脂率测试,比较准确!一般来说,男性脂肪率14 ~ 22%,女性在 20 ~28% 的范围内,都是正常标准范围。如何体脂率过高,男性超过30%,女性超过35%就是肥胖无疑了。体脂过高要注意低盐、低脂、低糖饮食,加强运动。"

2020-05-15

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