增高需要吃什么食物

女,18岁 2019-04-20

病情描述:身高相对于同龄人来说显得比较矮小,想要了解一下具体吃什么食物能有利于增长身高?

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,可以在一定程度上满足人体对营养的需求,同时能够使体内多余的脂肪加快燃烧,使体重进行缩减,而且还可以提高身体对疾病与疲劳的抵抗能力。人类机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与,想要了解吃什么食物能有利于增长身高,答案就是多吃含蛋白质多的食物,尤其是其中含有"胺基酸"的食物,例如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。通过吃这些食物来摄取人体增高所需要的营养物质,促使身高增长。

2019-04-20

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