润肠通便的水果有哪些

未知,0岁 2020-10-12

病情描述:润肠通便的水果有哪些

润肠通便的水果常见的有猕猴桃、柚子、橙子、西瓜、香蕉、苹果、火龙果等。这些水果所含的纤维素都比较丰富,平时适当吃些能够促进肠胃蠕动,可以起到润肠通便的效果,如果有便秘的情况,可以起到调理作用。不过吃水果要适量,不能吃得过多,吃多了可能会导致腹泻。建议平时多喝些水,饮食以清淡易消化为主,避免油腻辛辣的食物。

2020-10-13

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