吃什么能润肠通便
女,31岁 2019-02-16
病情描述:这段时间不知道是不是因为上火,还是消化不好,大便很困难,几天每天都便秘,想了解吃什么能润肠通便?
在日常生活当中,多吃一些粗纤维的食品,能够治疗痔疮,像芹菜,菠菜,白菜,因为这些蔬菜含有粗纤维,能够促进肠道的蠕动,能起到润肠通便的效果,还有可能因为肠道有热,缺少津液造成的。所以平时多饮水的时候,还要保证吃新鲜的水果,像菠萝,橘子,橙子,苹果,香蕉等等也有通便的作用。如果便秘比较严重,当然也可以购买具有润肠通便,顺气导滞作用的中成药。再结合平时的饮食,比如吃一些冬瓜粥,冬瓜汤,萝卜粥,西红柿汤都能帮助润肠通便。
2019-02-16
吃什么润肠通便?
多吃菠菜、白菜、油菜,也可以适当的多吃香蕉,多吃苹果,都可以起到润肠通便的作用。
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