来例假头疼艾灸哪里好

2025-06-18

艾灸缓解经期头痛可选取百会、太阳、风池、合谷等穴位。这些穴位能疏通经络、调和气血，有效缓解因经期气血不畅引发的头痛症状。

百会穴位于头顶正中，艾灸此处可提升阳气、缓解头晕；太阳穴在颞部，艾灸能舒缓血管痉挛；风池穴在颈后，可改善头部供血；合谷穴在手背，有全身镇痛作用。经期艾灸时建议采用温和灸法，每穴5-10分钟，以局部温热舒适为宜，避免烫伤。

需注意艾灸仅适用于虚寒或气滞型头痛，若头痛剧烈或伴随发热、呕吐，应及时就医。阴虚火旺或经量过大者慎用艾灸，以免加重症状。艾灸前后喝温水保暖，避免受风。长期反复头痛建议结合中医辨证调理体质。

2025-06-18

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