产后抑郁吃什么助于恢复?

女,26岁 2019-08-09

病情描述:老婆产子以后精神面貌有很大的变化,可能是因为没做好心理准备,事情过去许久,也没见有好转,请问产后抑郁吃什么助于恢复?

产后妇女承受着巨大的生理和心理压力,容易抑郁。产后抑郁主要由肝经络气瘀所致。吃要吃一些疏肝理气之物。建议用针灸调理内分泌,不会损害身体。主要还是要靠自己调节一下心情,尽量让自己放松想一些好的事情,或者找人聊聊,这样心情就会好很多.多注意饮食,,抑郁症患者应常用的食物有籼米、大枣、橘、栗子、玉米、黄豆、黑木耳、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。此外,喝玫瑰花茶可抗抑郁中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

2019-08-09

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