产后吃什么水果有助于恢复

女,31岁 2019-03-14

病情描述:医生,您好,我平时特别爱吃水果,现在刚生孩子第10天,请问可以吃水果吗?吃什么有助于恢复

您好,你的情况已经生了一个孩子10天了。你可以适当地吃一些水果和苹果。小心不要吃得太冷。产后宜吃些水果,有助于补充体内维生素C,可以食用。新妈妈如果自我感觉消化情况较好,第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养,有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可,但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。建议产后注意休息,注意保暖,不要着凉,观察出血的情况。

2019-03-14

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