卷心菜怎么做减肥

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:卷心菜怎么做减肥

可以将卷心菜切成丝在水里煮一下,凉拌,这样热量是比较低的,减肥期间吃凉拌的卷心菜,可以促进肠道蠕动,而且还可以使身体当中的废物和毒素排泄出来,有助于减肥。但是在减肥期间不能够只吃卷心菜,可能会出现营养不良,而且还会降低身体代谢,影响减肥效果,因此在减肥期间也需要合理搭配饮食,做到营养均衡,但是在减肥期间避免吃得太油腻,而且腌制、含糖量高的食物也要少吃。

2020-05-31

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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