只做卷腹能减肥吗

晚上做卷腹运动可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做卷腹运动可以减肥的，但要坚持，且每次运动量在半小时以上，才可以起到减肥的效

卷腹可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能够有效的燃烧腹部的脂肪，对于减肥是有一定作用的，但是卷腹只能够局部减肥对于

只做无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

卷腹运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

卷腹运动也是可以减肥的，一般只要人体达到一定的运动量，对于减肥都有设有一定的帮助

玉米卷可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米卷儿可以减肥，玉米卷的主要成分是玉米，它还有玉米淀粉和玉米粒，属于一种粗粮制

卷腹和仰卧起坐哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

卷腹的效果最好，会使整个腹部肌肉和上半身都能够有效的锻炼到，对减肥有很明显的效果

每天吃豆皮卷菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃豆皮卷菜不能减肥。豆皮卷菜是由豆皮卷入各种蔬菜所制作而成，其中富含丰富的蛋

减肥肚子的操怎么做

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以采用平衡球斜向卷腹、抬腿运动等方法减肚子。减肥时想要减掉肚子，可以在平

做什么动作才能练出腹肌还能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多动作都是可以练出腹肌还能减肥，比如说哑铃卧推练胸肌，哑铃卧推是可以强化内侧胸

卷腹一天做多少个能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

卷腹最好做50个到100个左右才能够达到很好的减肥效果，而且需要长期的坚持，如果