产后一直肾虚怎么调理?

女,30岁 2020-04-22

病情描述:我生完孩子后得了肾虚,现在已经三年了,我之前吃过补肾的药,但是吃完后就会上火,这该怎么调理?

生产后肾虚气血不足要适当运动,增强体质,避免熬夜疲劳,还要补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食品补充营养。适量食用红枣和龙眼可以补充血气,山药具有很强的补肾能力,可以适当的多吃一些,而且日常饮食中不能吃口味重的食物,也不能吃凉的。

2020-04-22

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