驼背需要锻炼哪些肌肉

锻炼背肌的方法有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想锻炼背部肌肉的病人可以通过做仰卧起坐来增加背部的宽度，锻炼背部肌肉的上部和侧面

含胸驼背锻炼方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有含胸驼背可以通过锻炼去进行矫正的。但要在平时养成一个良好的锻炼习惯，因为锻炼的

小孩弯腰驼背锻炼什么运动能改正

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

小孩子弯腰驼背锻炼靠墙站有一定的改正，也可选择伸展胸肌运动，但是运动锻炼如果得不

怎么锻炼治疗驼背

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

驼背多数是先天性骨骼发育异常导致的。驼背的程度不同治疗上有所差异。如果还是个婴儿

驼背跟背部肌肉有关系吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

驼背跟背部肌肉一般关系不大。引起驼背的原因，一般与维生素D缺乏和强直性脊柱炎有关

驼背应该怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

驼背应该通过瑜伽、拉丁舞等全身的运动来锻炼。因为驼背的患者主要是脊柱侧弯或者遗传

怎样锻炼治疗驼背？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你的描述，由于个子比较高，也有可能会导致驼背，那么就要注意及时的休息好，尽量

练胸肌会导致驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练胸肌是不会导致驼背的。如果在练胸肌的过程中出现了驼背的情况，应该是锻炼的方法不

我要怎么锻炼背部肌肉

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

哑铃划船这个动作应该是绝大多数的锻炼者都比较熟悉的，因为他在我们的肩部锻炼动作当

腰背肌肉锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于病人想要锻炼腰背部肌肉力量的情况，平时一定要在背部椎体不受力的情况下来锻炼，