发噩梦有什么解决办法

男,27岁 2019-03-31

病情描述:前几天邻居家举办葬礼,我也前去吊唁,可是回来以后,半夜总会做噩梦梦到邻居,我想问问发噩梦有什么解决办法?

根据你所描述的现象,频繁做噩梦,应该是你最近这段时间比较疲劳焦虑,或者是睡前过度兴奋不安,情绪紧张所引起的,如果偶尔做梦可以不需要治疗。如果有必要可以去看一下心理医生,看看是否有心理因素,用心理行为治疗的方式,比如支持性心理治疗放松训练,催眠治疗,认知行为治疗等等,你可以服用小剂量的苯二氮卓类药物, 也可以去当地正规医院检查一下身体有没有什么疾病,比如心脑血管,哮喘或者消化道出现疾病的,学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经,学会放松

2019-03-31

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