晚上做噩梦 有什么办法解决吗

女,34岁 2020-03-20

病情描述:晚上做噩梦,有什么办法解决吗?

晚上做噩梦一般与白天过度紧张、过度疲劳有一定的关系,还与熬夜、吸烟、喝酒等不良生活方式有一定的关系。主要还是生活中调理为主,要改变不良的生活方式以及饮食习惯。不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。

建议睡前喝杯热牛奶,热水泡脚,不要喝浓茶和咖啡,不要做剧烈的运动,不要吃得过饱。放松心情,可以听音乐转移注意力。经过生活方式的调整,观察病情的变化。

2020-03-20

相关问答

天天晚上做噩梦说梦话怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

天天晚上做噩梦说梦话可以通过调理生活方式以及服用药物的方式改善。患者可以每天晚

发噩梦有什么解决办法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你所描述的现象,频繁做噩梦,应该是你最近这段时间比较疲劳焦虑,或者是睡前过度

上火会晚上睡觉做噩梦吗?

张月美 主任医师  济宁市中医院

上火晚上睡觉是不会做噩梦的,上火考虑会出现大便干燥或者是出现口腔溃疡,咽喉肿痛等

晚上做噩梦怎么办

刘红梅 副主任医师  沧州市中心医院

晚上做噩梦一般和白天过度紧张、过度劳累、熬夜、吸烟、喝酒等有一定关系。建议睡前喝

晚上做噩梦大叫是病吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

偶尔做噩梦大叫不是病,若经常做噩梦,可能是有疾病。做噩梦通常跟精神有关,若白天

晚上睡觉做噩梦的原因是什么

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上睡觉做噩梦可能是心事过重或者压力过大导致精神过度紧张的原因,另外和睡姿不正确

天天晚上做噩梦是什么原因

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

天天晚上做噩梦,可能是情绪过度紧张或压力比较大,导致神经衰弱引起的。建议患者及

天天晚上做噩梦会导致记忆力下降吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

天天晚上做噩梦有可能会导致记忆力下降。如果每天晚上在睡觉的时候做噩梦,有可能会

晚上老是做噩梦可以解决吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

在晚上的时间老是出现做噩梦的情况,是可以解决的。会出现上述症状,可能是神经衰弱

天天晚上做噩梦可以喝咖啡吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

如果你每天晚上做噩梦,最好避免在晚上喝咖啡。咖啡因是一种兴奋剂,可能会影响你的睡

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据