晚上经常做噩梦怎么办

女,25岁 2020-06-10

病情描述:我不知道怎么回事,最近晚上常常睡不好,经常做噩梦,所以想要咨询一下,晚上经常做噩梦怎么办?

做噩梦有很多原因的。做梦过度是睡眠质量差的原因,也是一种睡眠障碍。建议使用一些镇静剂和补脑液,可以帮助改善,但也要注意多运动,也可以帮助改善睡眠,养成良好的睡眠习惯。 如果噩梦已经影响日常生活,就需要去医院检查,并确定原因。

2020-06-10

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