哺乳期怎么安全快速减肥

女,30岁 2019-03-18

病情描述:我现在在哺乳期,但是也想减肥,想问问医生哺乳期安全减肥的方法是什么?

哺乳期妈妈减肥的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动,正确的健身活动可以帮助新妈妈迅速恢复体形,产后过快做剧烈运动并不利于子宫的恢复,身体如果在没有完全恢复的情况下过度运动很有可能会导致子宫下垂等。建议参加一些简单而又低强度的锻炼,辅助体操运动、球类,健美运动、瑜伽等。建议饮食上,只吃清淡的;绝不吃油腻的,油腻的太容易转化成脂肪了,而高蛋白的,给身体需要的,不该控制在食欲上。可以适当的做些运动,有一定的减肥作用。断奶后,再控制饮食。

2019-03-18

相关问答

哺乳期如何快速安全减肥

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

哺乳期快速减肥方法产后减肥工作虽然事在必行,但要在最佳的时间内进行,否则的话不但

哺乳期健康减肥方法

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

哺乳期健康减肥方法有吸脂。哺乳期的女性应均衡饮食,不能为了奶水质量盲目进补,增加

哺乳期能不能减肥

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

哺乳期也是可以适当减肥的,建议最好不要服用减肥药物,进行科学减肥,比较安全一些的

哺乳期减肥是不是更容易

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

哺乳期减肥并不是更容易,而是需要更加关注健康和营养的平衡。首先,哺乳期是一个特

哺乳期怎么快速减肥

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

哺乳期快速减肥方法产后减肥工作虽然事在必行,但要在最佳的时间内进行,否则的话不但

产后哺乳期能不能减肥

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

分娩后六周,女性可以开始减肥,此时身体已经基本恢复。快速减肥的目标可以通过调整饮

哺乳期怎样减肥?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖的可能性是由于自然的身体问题和不良的生活习惯造成的。要减肥,首先必须养成健康

哺乳期减肥如何减?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

哺乳期想要减肥可以通过改变饮食习惯,但保证营养的情况下,也要适当的运动来进行减肥

哺乳期减肥最快秘籍

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

哺乳期减肥的话最好是多锻炼,在饮食上做出调整,这样才最快最有效果。在哺乳期的时候

哺乳期能减肥吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

在哺乳期的时候是不可以减肥的,因为在哺乳期的时候,产妇以及宝宝对于营养物质的需求

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据