高血压可以吃些什么?

男,46岁 2019-04-04

病情描述:我爸今年46了,已经有高血压好几年了,听别人说平时要注意饮食,我想了解一下高血压可以吃些什么?

如果有高血压,建议低盐、低脂、低糖饮食,若摄入过多盐,将使血压增高,高脂高糖饮食将导致血脂增高,血脂增高将导致血压较难控制,最好忌油腻性的食物,少吃一些猪肉和荤油,可以多吃一些牛羊肉,吃一些植物性的油,不宜过饱,食用容易消化的食物,胆固醇高的不能吃鱿鱼,章鱼这些软体动物,最好每天监测一下血压情况,在高温的天气里不要做剧烈运动,平时要按时吃降压药,避免过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物,咖啡、浓茶等兴奋性饮品也尽量避免饮用。

2019-04-04

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