怀孕可以吃莲子吗?

女,25岁 2019-06-23

病情描述:想吃莲子,但是现在怀孕了,不敢乱吃,害怕影响胎儿,请问怀孕可以吃莲子吗?

莲子具有降火的功效,少量的食用是可以的,但是不要吃得过多,因为它有活血堕胎的作用,所以孕妇食用过多不好,孕妇在怀孕期间,一定要注意饮食均衡,营养合理,适当的多吃一些高蛋白优质蛋白的食物,多吃一些青菜水果,尽量不要偏食,不要挑。孕妇是可以吃莲子的,但是一次性不要吃太多。建议饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,要多喝水。食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时要注意养成良好的饮食习惯,饮食均衡搭配好。多喝热水

2019-06-23

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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