益生菌燕窝五谷膳食能减肥吗

未知，0岁 2020-05-26

病情描述：益生菌燕窝五谷膳食能减肥吗

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

益生菌燕窝五谷膳食对于减肥是有一定效果的。首先益生菌能够促进胃肠道蠕动，加快身体的血液循环和新陈代谢，降低脂肪的吸收。五谷膳食里面含有丰富的膳食纤维，也能加快食物的消化，降低胃肠道对脂肪的吸收。减肥期间是可以吃这些食物的，减肥期间一定要注意控制热量的摄入，另外还要注意多进行一些体育锻炼，加快脂肪的燃烧。

2020-05-30

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