男,28岁 2019-03-02
病情描述:平常就特别喜欢吃些甜的东西,还经常有便秘的情况,也不了解是什么情况,好像说多吃些含糖的东西可以缓解症状,想了解下含果糖的食物有哪些?
含糖的食物真的是太多了,例如说是蜂蜜还有苹果以及梨,还有芒果等一些热带水果里面含有的果糖都是比较多的,可以适量的吃点,对身体来说也有一定的好处。樱桃、李子、柚子、鲜桃、蜂蜜等食物含果糖多。这些食物中果糖的血糖生成指数在23左右,同血糖生成指数为100的葡萄糖相比,对糖尿病患者的血糖影响较小。主食类往往含糖较高,其中含糖分相对较低的是面条,每100克中含糖26.3克。玉米、油饼、烙饼、馒头、米粉等主食的每百克含糖量均超过40克。
2019-03-02
含硒的食物有哪些
硒在人体的微量元素装的必要元素。有抗癌之王的美称。含硒的食物一般情况下都能够调节
含碘的食物都有哪些?
食物中含碘量最高的是海鲜类,海带紫菜发菜海参海蜇,鱼虾蟹都含有较高的碘,海洋生物
含胆固醇高的食物有哪些
胆固醇升高是血脂异常症的一种那么对于胆固醇升高会对身体产生一些危害包括动脉硬化斑
含雄性激素的食物有哪些
含雄激素的食物有哪些?此类食物有粘滑的特点,如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼,蝉
糖尿病人补钾的食物有哪些食物
糖尿病人补钾的食物还是比较多的,在日常生活中比较常见的食物有豌豆、瘦肉、乳制品、
含碘的食物蔬果有哪些?
这类食物较多,但是含碘最高的食物大致可分为两类,一类为海产品,比较常见,另一类则
含钾的食物有哪些?
可以多吃含钾的谷物,荞麦,玉米,甘薯,大豆,菠菜,苋菜,香菜,油菜,卷心菜,芹菜
哪些食物中含铁更丰富
我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物不利于吸收,很容易由
含高蛋白的食物有哪些
含高蛋白的食物有哪些 蛋白质是维持人体生长发育,构成及修补细胞组织的主要材料,
含糖高的食物有哪些
含糖高的食物在我们的生活中主要有。 第一,含淀粉类高的食物比如土豆红薯芋头。
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