月子便秘能吃蔬菜吗

女,26岁 2021-04-24

病情描述:我在坐月子期间出现了便秘的现象,所以想多吃一些蔬菜进行改善,月子便秘能吃蔬菜吗?

月子便秘通常是可以吃蔬菜的,蔬菜里面含有丰富的纤维素,通常能够起到促进胃动力的作用,有助于缓解便秘的现象,所以是可以吃蔬菜的。

月子便秘多数是由于运动量较少,导致胃动力不足的原因,也可能是在月子期间饮食不合理导致的,但也不排除是胃肠道功能紊乱的原因。

在坐月子期间一定要多吃一些含粗纤维丰富的食物,要做到营养均衡。

2021-04-26

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