偶尔睡眠不好会影响身体吗

女,36岁 2021-02-25

病情描述:最近这一阵子我睡眠质量特别的差,在晚上总是会出现失眠的情况,担心会对身体造成影响,偶尔睡眠不好会影响身体吗

偶尔睡眠不好一般不会对身体造成太大的影响,但如果长时间的睡眠不好,可能会对身体带来一些不良的影响。

睡眠质量不好通常会出现白天精神状态不佳或者是感到困惑,同时还会出现情绪紧张和情绪低落以及容易烦躁的现象,严重时还有可能会影响到正常的生活和工作。

睡眠不好通常是由于工作压力过大引起的,还有可能是生理因素导致的,比如饥饿或者是过饱。

2021-02-25

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