喝酒是不是可以帮助睡眠吗

郑重 主任医师  四川大学华西医院

表面上看是能够助眠，实际上是不利于睡眠的。因为饮酒后，酒精进入体内，被肠胃吸收，

喝红糖水有助于睡眠吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

喝红糖水是不能够起到助眠作用的，红糖水中的糖分含量相对是比较多的，在晚上睡觉前尽

沉香可以助眠吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

沉香一般不可以助眠。沉香通常有行气止痛的作用，还可以起到温中止呕的功效，一般有

茯苓真的可以助睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

茯苓是真的可以助睡眠的，茯苓有助眠的效果，还有健脾、促消化的作用，也有护肝、抗癌

和雄黄酒可以助眠吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

喝雄黄酒不可以助眠，喝雄黄酒还有可能会导致身体出现兴奋，这样会影响到正常的休息。

喝红糖水有助于睡眠吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

喝红糖水是不能够起到助眠作用的，红糖水中的糖分含量相对是比较多的，在晚上睡觉前尽

偶尔睡眠不好头痛怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

偶尔睡眠不好头痛可以服用有助睡眠的药物或者平时食物改善睡眠。睡眠不好通常是因为

偶尔睡眠不好可以吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

偶尔睡眠不好最好不要吃安眠药，首先可以通过自我调节的方式改善，同时还可以采取用温

严重失眠能喝酒助眠吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

严重失眠是不可以喝酒助眠的。因为酒中含有大量的酒精，喝酒会对中枢系统有轻度的兴奋

睡觉前喝红酒有助于睡眠吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

一般，睡觉前喝红酒无法促进睡眠。这种情况还需结合个人体质，比如，酒量较差的人，喝