不吃早餐会发胖?

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:不吃早餐会发胖?

不吃早餐会发胖的。不吃早餐会使身体新陈代谢减慢,不利于热量的消耗,反而容易使脂肪堆积。此外经常不吃早餐也会损伤肠胃功能,影响胆汁分泌,诱发胆囊炎和胆囊结石,不利于身体健康。想要控制体重可以合理的搭配饮食,早餐以优质的蛋白质为主,不仅保证营养,也可以控制热量的摄入。多进行一些运动,有助于消耗脂肪,塑造体型。

2020-05-19

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