16岁的女生可以减肥节食吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:16岁的女生可以减肥节食吗

16岁的女生一般是不可以减肥节食的,在这个年龄段属于生长发育的年龄,若是节食减肥可能会造成内分泌失调,还有可能会影响到身体的生长发育,若是身体比较肥胖的话,可以通过多做运动锻炼的方法控制体重,同时也要注意合理的安排饮食,尽量避免摄入过多的热量以及脂肪。平时要适当的放松心态,尽量避免过于在意自己的体重,同时也要养成规律的生活起居。

2020-05-20

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