高压,高胆固醇饮食注意什么?

男,35岁 2019-01-30

病情描述:我高压是140低压是100总胆固醇是5,上一个星期去检查,昨天出的检查报告,医生说我这是高压和高胆固醇,平时饮食要多注意,但是我平时都不怎么忌口的。请问饮食要注意什么?

你好,如果同时出现高血压,高血脂等现象,还需要注意控制饮食,在日常生活中需要注意适当的选择,多喝水,增加运动量,饮食上需要注意,尽量选择低盐,低脂饮食,可以适当的增加食物中的蛋白质含量,平时在日常生活中需要注意严格的控制食盐的摄入量,适当的增加室外活动,有助于降低两项指标。糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高。限制高脂肪食品:选择蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。

2019-01-30

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胆固醇高饮食应注意什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

第一,对于高胆固醇的人来说,最应该注意的就是要控制高胆固醇食物的食用,也就是说,

胆固醇高饮食应该注意什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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胆固醇饮食上要注意什么?

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胆固醇高要注意什么

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胆固醇高应该注意什么饮食

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