每天喝一杯香蕉汁可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:每天喝一杯香蕉汁可以减肥吗

每天喝一杯香蕉汁是可以减肥的。香蕉热量比较低,脂肪含量也比较少,榨汁后能够增加饱腹感,减少正餐食物的摄入,从而对减肥是有好处的。香蕉还有润肠通便的功效,能够使体内毒素垃圾及时的排泄,从而避免出现体内毒素的淤积。减肥除了喝香蕉汁以外,也可以吃一些其他水果。减肥除了控制饮食,还要注意适当的增加体育锻炼。

2020-05-24

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