减肥期间能吃芒果吗

女,25岁 2020-12-16

病情描述:自从生完孩子体重一直没有下降,最近一直在减肥,今天闺蜜给我带了很多的芒果,减肥期间能吃芒果吗?

减肥期间可以吃芒果。

芒果属于一种热带水果,味道比较好,营养价值也很高,其中含有丰富的维生素A、维生素C,也含有蛋白质、粗纤维以及糖类,而热量以及脂肪含量都不算高,减肥期间适当吃些不会对减肥造成影响,而且还可以促进排便,对减肥会有一定的帮助。

不过要避免大量的吃芒果,因为芒果含的糖分过高,如果吃得过多,就容易导致身材发胖。

2020-12-18

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