高蛋白蔬菜有哪些

未知,0岁 2020-12-05

病情描述:我老婆在生完孩子后身体特别的虚弱,想要吃一些高蛋白的蔬菜,高蛋白蔬菜有哪些?

高蛋白的蔬菜,可以多吃一些大豆、毛豆、小麦、黑木耳、香菇,多吃一些含维生素,矿物质比较高的食物。

身体比较虚弱,也可以多吃一些排骨、大虾、瘦肉,这样可以有效的滋补身体。也可以喝一些纯奶,纯奶的营养价值也是比较高的,含钙量也比较高。

平时可以适当的多活动一下,这样能增强个人的免疫功能,也能强壮体魄,多注意休息。

2020-12-05

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