维生素c可以增强免疫力吗?

女,3岁 2019-07-14

病情描述: 叔叔家小孩自小爱感冒发烧,免疫力比较差,吃维生素c能增加免疫力吗?

维生素C是人体必需的维生素,有保持细胞的完整性,可以防止牙床出血并且能抗氧化等作用。许多疾病都是因为身体缺乏维生素c引起的,所以维生素c可以增强免疫力。建议加强锻炼是提高免疫力最好的方法,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。增强抵抗力。 要减少生病的几率,首先要通过加强营养,尤其蛋白类的食品,多吃些杂谷五粮,养成不挑食的好习惯。可以多吃像猕猴桃,橙子,番茄等水果,有丰富的维生素c可以补充。要注意休息,不能熬夜 ,不要受凉感冒。

2019-07-14

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刺梨一般可以增强免疫力。刺梨中含有丰富的维生素C,通常有助于增强体质,所以对提高

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陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

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