增强免疫力吃维生素c含量较高的食物吗

未知,0岁 2020-05-08

病情描述:增强免疫力吃维生素c含量较高的食物吗

吃维生素c含量高的食物,能补充维生素,提高免疫力。维生素c能刺激骨髓的造血功能,可以加速红细胞的生成,具有中合毒素,促进抗体生成,增强机体的解毒功能,以及对传染病的抵抗能力。要注意维生素c增加免疫力,只是针对免疫力低下的或者维生素c缺乏的人效果明显。一般对于正常吃饭的健康人,不用刻意补的。此外维生素b6,维生素a,还有锌元素,铁元素,都能提高人体的免疫力。

2020-06-09

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