小腿痉挛是缺乏什么

女,35岁 2021-03-07

病情描述:今天在楼下和老公打了一个小时的羽毛球,回来以后小腿发生痉挛,请问小腿痉挛是缺乏什么?

小腿痉挛有可能是缺乏钙。

造成小腿痉挛的原因有很多,比如受寒、缺钙或者是疾病引起的小腿痉挛。如果是由于运动量过大也导致的小腿痉挛。当人缺钙时肌肉容易兴奋发生痉挛。应该到医院明确病因做针对性治疗。

平时要注意休息,不要运动量过大,多吃含钙高的食物,多晒太阳有利于帮助钙吸收,不要喝酒,因为酒会影响钙的吸收。

2021-03-10

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