晚上如何进入深度睡眠

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

很多时候在晚上不能进入深度睡眠很可能是作息紊乱，白天睡得太多，并且不在合适的时间

男人时间短补肾能改善吗

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

男人时间短补肾一般有助于改善，如果男人时间短是由于肾虚所导致，大多在经过补肾之后

睡眠时间短会头晕吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠时间短一般是会头晕的。睡眠时间短很有可能因为睡眠不足引起的，可以多注意休息

例假时间短如何处理

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

月经期间是有时间长短的，三到五天都是正常的。应该注意观察出血量的问题。有无疼痛等

深度睡眠时间多长是正常呢

郑重 主任医师  四川大学华西医院

失眠对生活的影很大，会造成患者身体不适，同时无精打采。一般来说晚上12点至凌晨4

睡眠时间短怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠时间短可以通过食疗或者药物来改善。1、食疗：患者可以在睡前喝一杯牛奶，也可以

睡眠时间短吃什么药好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠时间短一般可以吃奥氮平片以及舒乐安定片药好，但在服用药物之前要严格按照专业医

睡眠时间短是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠时间短可能是患上了失眠所导致，也可能是因为压力过大而引起，还可能是受到惊吓所

多长时间会进入深度睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

进入深度睡眠的时间一般不确定，由于个体差异的不同，通常需要因人而异。正常人每天的

婴儿睡觉时间短怎么办

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

婴儿睡觉时间短，要采取改善环境、加强喂养、合理补钙、养成良好睡眠习惯等方法保证婴