哪种食物可以减肥

减肥可以做主食的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间可以做主食的食物有很多，燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类

哪些食物可以减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

可以减肥的食品紫菜紫菜除了含有丰硕的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰硕

哪几种食物可以减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够减肥的时候是比较多的，早餐时可以吃鸡蛋、燕麦、牛奶。午餐时可以吃一些青菜类或

减肥药哪种见效快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药哪种见效快，这个是因人而异的，因为每个人的体质以及肥胖程度都不一样，所以使

哪些可以蒸的食物减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以蒸的减肥食物，比如说土豆，红薯，南瓜，山药，玉米，芋头，这些食物都可以蒸，虽

减肥吃哪种苹果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候无论是吃哪种品种的苹果都是对减肥有一定的好处的。苹果里面含有丰富的维生

哪种奶昔可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝奶昔减肥主要要选择含热量少的，糖分比较低的，这样的奶昔才可以起到减肥的作用。但

减少食物可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减少食物是可以减肥的。要饮食合理，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不需要吃太多的油腻食

哪种食物减肥最快最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没有哪一种食物减肥最快最有效的，因为每一种食物都有一定的营养，可以给身体补充能量

减肥可以做主食的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类，红薯、紫薯、马铃薯等薯类，都是非