怎么减下巴的赘肉

女,24岁 2019-03-12

病情描述:我身体不是很胖,但是脸上的肉比较多,尤其在下巴的部位,平时看着也不好看,让我有的时候没有自信,也用过很多瘦脸的方法都没有用,所以想了解一下有什么办法可以减掉下巴的赘肉?

减下巴的赘肉有2种方法,第一运动,众所周知脸型变胖的主要的问题就是平时不运动,同样也不可以大吃大喝,要经常运动,才可以来防止下巴赘肉的产生。每天要坚持30分钟以上的有氧运动是最好的,第二按摩操,头部向后仰,让脖子的肌肉绷紧,保持下去,上牙和下牙咬紧,直到颈部的索状组织出现,这样的动作各5次,然后回复原状,让头部垂直,让脖子的肌肉保持紧绷,迫使头向后,另一种按摩操就是让下巴向地面眼神,然后用力的用下嘴唇往上拉,让下嘴唇覆盖上嘴唇,这样就会觉得下巴的肌肉很紧绷,保持15秒左右,做三次,就算是这种小动作也可以预防下巴赘肉的产生

2019-03-12

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