产后肚子上的赘肉怎么减

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后瘦腰的黄金时间，产后瘦腰的6个月时间，

肚子上的赘肉应该怎么减

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

减肚子上的肉非常的简单，肚子赘肉多由于生活习惯差，个人饮食不规律导致的，所以控制

怎样快速减掉肚子上的赘肉？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

1.想要减肚子上的肉减的最快，可以在早餐和晚餐自己准备一顿流食，流食非常有助于减

怎样瘦肚子和腰上的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦肚子和腰上的赘肉，最好的办法要多做运动，可以做针对肚子和腰部肌肉的训练，做

小腹赘肉怎么减

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多肥胖的患者，小腹的赘肉比较多，想要减下来也是需要全身的减脂的。健康的减肥方式

如何减胳膊上的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

胳膊上的赘肉是非常影响美观的，但往往会伴随有全身的肥胖。如果年轻女性在夏日穿裙装

怎样减肥肚子赘肉最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要做到“少食多餐多运动”。如果肚子上的赘肉多，可以通过运动的方法来进行减肚子

怎么减下巴的赘肉

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减下巴的赘肉有2种方法，第一运动，众所周知脸型变胖的主要的问题就是平时不运动，同

怎样减掉肚子上的赘肉？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的赘肉多，想要减掉赘肉的话，也不要着急，如果想要快速的减掉赘肉，可以通

怎么减掉肚子上的赘肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般可以通过仰卧起坐或者是练瑜伽等减掉肚子上的赘肉。晚上做仰卧起坐可以分解腹部