上课好睡觉应该如何解决?

男,19岁 2019-05-01

病情描述:这断时间上课总是想睡觉,特别是早上, 晚上经常睡不着,请问上课好睡觉应该如何解决?

如果学生下课后感到困倦,可能是因为最近的学习压力和压力。有时晚上睡得太晚,睡眠不足。在这种情况下,应该调整睡眠时间。晚上,在10点前睡觉。第二天可能会更有活力。上课时不会太 困。或者你可能对老师说的话不感兴趣,可以在上课前少做准备,这样听起来就不会太迷茫了。或者可以吃些中药来调整它。即使它在学校生活中并不麻烦。无论是由于睡眠质量还是身体机能,中药的副作用都很小。

2019-05-01

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