减肥期间可以吃坚果吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥的时候是可以吃坚果的。坚果包括杏仁、开心果、核桃、腰果等。这些坚果中含有不

腰果可以多吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰果不建议多吃，腰果属于坚果类的食物，能够补充多种维生素和矿物质，对身体是比较好

腰果可以补肾吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰果可以补肾，腰果可以起到健脾和补肾的作用，而且还可以起到补脑养血的功效，具有一

减肥能吃炭烧腰果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间最好少吃炭烧腰果，因为腰果是属于坚果类食物，而且含有过多的热量和脂肪，如

减肥可以吃哪些坚果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间可以吃榛子、松子、核桃仁、杏仁和腰果。榛子富含大量的维生素e和叶酸，对人

减肥可以吃话梅肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃话梅肉，但是话梅肉没有减肥的效果。在减肥期间吃话梅肉也是一种比较健康

孕妇可以吃腰果吗？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇可以适量吃腰果。腰果既美味又有营养，含有蛋白质、矿物质、油脂、维生素、膳食纤

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间可以吃坚果，比如可以吃开心果、杏仁、腰果、核桃等。坚果营养价值是比较高

吃腰果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃腰果不能减肥，腰果是一种高蛋白和高热量的食物，而且含有大量的油脂，长时间吃的时

腰果脂肪含量那么高,减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰果在减肥的时候是可以吃的，但是不能过多。腰果是一种营养丰富的坚果类食物，这种食