着凉腿抽筋怎么办?

女,32岁 2019-03-17

病情描述:最近天气有点热我晚上睡觉的时候开了空调,半夜突然感觉腿抽筋,可能是因为着凉了,请问着凉腿抽筋怎么办?

着凉后腿抽筋由冷刺激引起的局部血管痉挛引起的,冷刺激导致血液循环异常和肌肉强烈收缩。寒冷的后腿痉挛可以通过针灸和中药按摩来治疗。虽然这种治疗可以直接解决问题,但不能立即解决问题。因此,在抽筋后,可以进行热敷。热敷时温度不应太高,以免损伤皮肤。平时也可以多晒太阳,适当吃些钙片,也可吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、豆制品等加强体育锻炼,就能避免腿抽筋,最主要的应注意保暖,不让局部肌肉受寒。睡觉是注意睡眠姿势。

2019-03-17

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