怎么吃青瓜可以达到减肥的效果

晚上吃凉拌青瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃凉拌青瓜可以减肥。因为凉拌青瓜是一种低脂、低蛋白的食物，其中所含的油脂及热

怎样吃青瓜可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃青瓜想要减肥，可以选择榨橙汁和食物搭配使用或者是生吃，平常还可以偶尔搭配瘦肉炒

青瓜水煮蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青瓜水煮蛋是可以帮助减肥的。青瓜也叫做黄瓜，含有多种维生素、短纤维素，并且青瓜中

青瓜加什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青瓜加玉米可以减肥，比如在生活中可以经常吃青瓜玉米粥，能起到减肥的效果。青瓜里面

青瓜配什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青瓜配紫菜、蜂蜜，都具有辅助减肥的作用。青瓜本身就具有利水消肿、促进身体新陈代谢

饭前吃青瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭前吃青瓜是可以减肥的。青瓜的脂肪和热量都比较少，非常适合减肥的时候吃。青瓜在饭

青瓜能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适量的吃青瓜具有一定的减肥作用。青瓜当中含有丰富的维生素，可以抑制人体对于脂肪的

吃拍青瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃拍青瓜可以起到一定的减肥效果，青瓜中含有大量的纤维素，能够促进人体肠道蠕动，加

减肥可以吃凉拌青瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃凉拌青瓜的。青瓜当中的成分大部分是维生素和水，含有的热量很低，能

青瓜和黄瓜哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青瓜和黄瓜是一种蔬菜，只是叫法不同，所以在减肥上是一样的。青瓜是生活中特别常见的