男,35岁 2019-01-05
病情描述:感觉头有点晕,查查血压发现自己得了高血压,已经在吃药控制了,我想早起做做锻炼,请问高血压早晨能不能跑步?
高血压早晨是可以跑步的,以舒缓的慢性运动为宜,在身体能够承受的范围内,不要过度的劳累,情绪不要激动,因为过于剧烈的运动对心脏的负荷量是比较大,会导致血压波动比较大加重高血压症状,对身体的伤害是比较大的。应该定期监测血压变化,保证充足的睡眠和良好的心态。坚持服用降压药物控制血压,高血压除了要服用药物以外,在日常的生活当中要做到禁酒,低盐,低脂饮食,不能过度的进食动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物,要适当的休息。
2019-01-05
高血压适合快跑还是慢跑?
跑步时,一个人的心率会增加,血压也会上升。跑步时,血压将以较低的速度上升,不会导
低压高能跑步锻炼吗
低压高不能跑步锻炼。因为低压高,进行跑步锻炼也属于剧烈运动,有可能会导致血压急剧
高血压能不能跑步的啊
高血压患者是可以跑步的,如果存在了高血压的问题,平时的时候建议适度的多做有氧运动
跑步能不能降血压
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的
高血压跑步能降血压吗
有些高血压是可以通过体育锻炼,控制饮食进行控制的。血压,顾名思义即是血液流动过程
高血压早晨能否跑步?
高血压早晨是可以跑步的,但是这种跑步尽量还是以慢跑为好,在自己的身体能够承受的范
筋膜炎能跑步吗
筋膜炎的患者能不能跑步,主要跟筋膜炎的部位、轻重程度等因素有关。如果筋膜炎在腿部
得了高血压可以跑步吗
高血压患者可以慢跑,时间不宜长,高血压患者跑步不能剧烈,以慢跑为主,跑步前先热身
睡觉腿抽筋能跑步吗
睡觉腿抽筋能不能跑步,需要根据患者的症状来进行判断。如果患者腿抽筋,并没有引起腿
跑步能降血压吗
适当的跑步能降血压。因为患者经常跑步可以使心肺扩张、血管扩张,这样对于高血压有所
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