什么食物能提高精子活力?

男,24岁 2019-06-02

病情描述:最近觉得自己身体有点不适,到医院检查后发现精子活力有点低,所以想问下什么食物能提高精子活力?

男性精子活力比较差,这个是会引起不孕症的。首先通过改善生活习惯来提高,比如一定要养成锻炼身体的习惯,增强体质,而且要避免长期熬夜劳累过度,饮食上要清淡,多吃一些高蛋白的食物,比如海鲜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等等,还要避免长时间久坐以及泡温泉、游泳、蒸桑拿等休闲活动,因为这些活动能够导致睾丸部位的温度升高,具有杀精的作用,从而影响精子的活力。必要时可以结合药物提高,口服五子衍宗丸、生精片、葡萄糖酸锌片、左卡尼丁口服液等等药物,注意保暖,避免受凉及劳累,及时的戒烟戒酒,尽量避免桑拿,少吃辛辣刺激性食物,多吃些坚果类,牛肉羊肉等食物。

2019-06-02

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