红米粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红米粥是可以减肥的，红米里面含有的营养成分比较的高，纤维素也比较的多，可以代替大

白米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常喝白米粥，对减肥是有帮助的。白米粥主要是使用大米熬制而成的，其中的水分含量特

小米粥减肥还是黑米粥减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时候适合喝黑米粥，因为黑米粥的脂肪含量比较少，热量也比较低。而且黑米粥含有膳

大米粥跟小米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说小米粥的减肥效果相对于大米粥的减肥效果来说会好一点，因为小米粥里面的膳食

紫薯粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯粥有一定的减肥效果。紫薯是生活中比较常见的一种粗粮，营养价值高，所含的热量比

紫薯小米粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯小米粥属于粗纤维的食物，用这种食物来代替平时所喝的大米粥，能够增强饱腹感，起

紫米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃紫米可以辅助减肥。紫米是属于一种粗加工的粮食，并且其中的微量元素含量相对于其他

紫米粥上火吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫米粥不会引起上火的。紫米属于糯米的一种，它的成分里没有引起上火的成分，食用后也

紫薯代餐粥减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯代餐粥属于粗纤维的食物，相对于大米粥等粥类食物来说所含的热量比较低，能够增加

小米粥和紫米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和紫米粥相比较紫米粥更容易减肥，小米粥相比紫米粥热量要高出一些，在减肥的时